Nunca trabalhei com alguém que soubesse exatamente como transformar meu físico e desempenho de acordo com minhas necessidades, não por meio de um modelo definido que fosse comum a todos. Eu realmente acredito que por meio deste livro, pode-se mergulhar nos detalhes e no conhecimento que pode certamente transformar sua percepção do que significa treinamento, mudar a maneira como você faz as coisas e como se sente sobre seu físico depois de seguir o programa ao T, como o senhor Basu gosta de dizer, acrescentou Kohli.
Crédito de imagem: Twitter (@BCCI) - País:
- Índia
ViratKohli narrou suas lutas contra a dor persistente nas costas em 2014 e como ele a superou com a orientação da antiga Índia força e condicionamento técnico Basu Shanker.
No prefácio do livro inaugural de Shanker - 100, 200 Aplicações Práticas em Força e Condicionamento - Kohli relembrou como ele foi apresentado ao levantamento de peso pelo treinador S&C que o ajudou a se tornar um dos jogadores de críquete mais aptos.
'' Na segunda metade de 2014, me vi com um problema persistente que não estava diminuindo. Todas as manhãs, tinha que fazer uma rotina de 45 minutos para soltar minhas costas, mas a rigidez podia voltar a qualquer momento do dia.
'' Foi então que o senhor Basu e eu tivemos uma conversa sobre levantamento de peso e obtenção de força explosiva geral em meu corpo, '' Kohli escreveu.
Shanker, que trabalhou com a seleção nacional de 2015-2019, é visto como o homem responsável pela transformação de Kohli e o índio aptidão da equipe.
'' No início, eu não estava convencido (sobre levantamento de peso), mas a única coisa que Basu senhor me pediu foi 'confiança'. Eu tinha plena fé em seu conhecimento e experiência.
'' Lembro-me de nossa série contra o Sri Lanka em 2015, comecei a aprender a levantar com Basu, senhor, entendi a dinâmica e o estudo por trás da prática e senti que estava trabalhando em algo incrível.
'' Os resultados foram excelentes, e isso mudou minha percepção da S&C e da importância de saber exatamente no que você está trabalhando. '' Kohli , que lançou o livro nas redes sociais na semana passada, elogiou muito o Shanker , que está atualmente com o RCB.
'' Basu, senhor, é o melhor treinador de S&C com quem já trabalhei, e sua capacidade de fazer você se sentir à vontade com seu modelo é incrível. Nunca trabalhei com alguém que soubesse exatamente como transformar meu físico e desempenho de acordo com minhas necessidades, não por meio de um modelo comum a todos.
'' Eu realmente acredito que através deste livro, pode-se mergulhar nos detalhes e no conhecimento que podem certamente transformar sua percepção do que significa treinar, mudar a maneira como você faz as coisas e como se sente sobre seu físico após seguir o programa até o T, como o senhor Basu gosta de dizer, '' Kohli adicionado.
(Esta história não foi editada pela equipe do Top News e é gerada automaticamente a partir de um feed distribuído.)